去美国做试管婴儿前如何备孕

　美国试管婴儿高成功率取决于专家会提供专属的助孕方案，同时还具备了卓越的技术水平、医院拥有先进的医疗设备等。除此之外，更重要的一方面还在于，试管助孕前，专家会提供正确科学的备孕方案，以更好地帮助难孕育家庭实现好孕计划。下面来看看去美国做试管婴儿前如何备孕?

　去美国做试管婴儿前如何备孕?

　一、身体检查必不可少

　在试管助孕前，专家通常会要求夫妻双方进行一系列的身体检查，目的不仅是便于专家能依此判断客人是否符合试管助孕条件，还能初步预估试管婴儿的成功率，从而制定出更加切实有效的助孕方案。

　二、生活饮食习惯须要改善

　专家指出，在IVF周期中，优质的**与健康的精子是试管助孕成功的前提。因此，为了提高精子与**的质量，夫妻双方在备孕时，可从生活饮食等多方面进行调整改善。

　1.保持良好的生活习惯：在生活中，要避免熬夜，保证充足的睡眠;戒烟戒酒，香烟中的尼古丁等有害成分及酒中的乙醇会损害到精子与**的质量;要尽量远离电离辐射，其易损害精卵质量从而诱发染色体畸变。

　2.做到健康饮食：在饮食方面，要保持饮食规律，做到营养膳食。女性可多吃些富含抗氧化物质的食物，其有助于提高**质量、防止**被氧化，如蓝莓、草莓、西红柿等;男性可选择多吃含锌微量元素的食物，因为精子的产生及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。富含锌的食物包括牡蛎、肝脏、核桃、瘦肉等。此外，还可以通过摄取富含精氨酸的食物，它是产生精子的必要成分，当其过度缺乏时，易引发男性出现少精的症状，如鳝鱼、海参、黑鱼等，都是精氨酸成分非常丰富的食物。

　3.合理补充营养品：为了更有效地提高精子与**的质量，备孕的夫妇可以选择营养品来进行辅助。对于女性，专家会建议服用酶Q10，它是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化和延缓衰老等功能。此外，酶Q10还能起到养护卵巢，提高**质量的作用，尤其对于大龄和卵巢功能不佳的女性，更为适用。

　4.坚持适当的有氧锻炼：在备孕过程中，适当的运动也是必不可少的。专家建议，应每天至少保持半小时的有氧运动，如游泳、跑步、瑜伽等，通过运动来促进体内血液循环，以提高身体素质，增强免疫力，同时也有助于提高精子与**的质量。

　三、**内环境须先调理好

　女性**作为孕育胎儿的唯一场所，若是**情况未能符合孕育的条件，包括**内膜过薄或过厚(8~12mm为佳)、血流量不足、存在**肌瘤、**内膜炎等疾病，那么，生育健康宝宝便会成为一大难题。因此，在试管助孕前，女性需要根据实际情况，在医生的指导下，通过药物辅助或手术诊疗的方式，调理好**内环境，如此，才能为胎儿的着床、生长发育奠定有利基础。此外，在日常调理中，女性还应少吃生冷、多吃温补的食物，像核桃、红枣、阿胶等补血食物，都是具有补气暖宫的功效。

　四、心理因素不可忽视

　心理因素看不见、摸不着，往往容易被许多夫妇所忽视，但它所带来的影响却不容小觑。在备孕时，若女性长期处于焦虑压抑的精神状态，容易导致内分泌失调，将原有的激素平衡打破，造成排卵障碍。此外，不良的情绪同样也不利于IVF周期的顺利进行。因此，夫妻双方一定要保持乐观、平和的心理状态，如此，才有助于改善女性内分泌水平，以提高**质量。同时，对于男性而言，也利于精子活力的提高。

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