试管婴儿助孕怎么调节好生长激素内分泌失调

内分泌激素水平的好坏在一定程度上将左右试管婴儿比较终成功率，所以调节好自身的激素水平后再试管可以大大提高试管的成功率。

医生诊断：

合适时间检查激素6项水平，甲状腺功能五项(不是特别重要)，AMH值，了解自己的身体情况后才能因症施策，找准病因，将激素水平调节到正常标准，这样就可以毫无心里负担的去乌克兰做第三代试管了。

生活方面：

1、食物、保健调理:

试管前男女方都要吃叶酸、维E，以提高男性细胞和母细胞的质量。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳（FSH高于9），吃点DHEA（有**肌瘤、多囊卵巢综合症者不宜吃）;

食物种类要多样，搭配要合理，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和**性食物。应注意保持粪便、尿液和汗腺正常，以便身体产生的所有废物和毒素能够顺利排出。应注意及时补充饮用水和防治便秘等症状;

可适当多吃一点蛋白质高的食物卵泡会长的好，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等;

2、情绪舒张:

心情好坏是影响女性内分泌水平的重要因素。在平时生活工作中要懂得释放压力，保持愉快乐观的心情，保持平和的心态也是调节内分泌的一种方式。

心大一点，焦虑解决不了任何问题

女性应该特别注意放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张和其他负面情绪，努力提高自我控制能力，避免一切负面心理**，如恐慌、愤怒和过度悲伤。

3、运动调节、安排好作息:

运动可以调节内分泌，保持健康。通常，人们注重户外运动，积极参加健身活动。每天跑步、快步走或者跳绳30分钟-1个小时（避开月经期），血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要。

日常工作和休息应该按时完成，以实现工作和休息的结合。尤其需要控制夜生活，应该积极保证充足的睡眠。

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