精子的**杀手有哪些？

精子的**杀手有哪些？

引起精子质量下降的原因，有些是先天性疾病，有些则是生活中一些人为因素所造成的。其中，以下几种因素已在研究中证明，对精子质量的影响较大：

1年龄

男性年龄越大，精子畸形率越高，质量也就越差。有研究显示，过了60岁，85%的精子都是畸形的。不得不说，“生娃要乘早”这句话男女同样适用。

2久坐

现在**很多人因为工作原因，需要长时间久坐。久坐会让**温度升高，导致前列腺充血，或是引发前列腺炎等问题，这些都会影响精子质量。

3高温

有研究显示，夏季精子质量会明显降低，闷热的夏季“造人”难度成倍加大。这是因为夏季气温高，人体体温也会随之升高。动物实验中，将雄性动物置于38.5°C下55分钟后，其生育能力就会下降。在现实生活中，男性应尽量避免穿太紧身的裤子，不要久坐，多起来活动活动，更要避免在高温环境中停留过长时间，如洗**浴和用热水泡澡等。

4烟、酒

吸烟有害健康，对精子影响同样明显。多项研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，**质量的各主要指标都显著降低，精子的畸形率升高。烟草中的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起**萎缩和精子形态改变。

酒精对男性**都有直接的影响。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现**萎缩，导致**质量下降。因此，特别是备孕时的男同志一定要戒烟限酒。

 5肥胖

 不少年轻人缺乏锻炼，有不健康的饮食习惯，久而久之就胖了起来。超重和肥胖会导致男性体内性激素的分泌出现紊乱,雌性激素含量的升高可能会对雄性激素的合成分泌产生抑制,并且会加剧脂肪堆积,形成恶性循环。而运动能有效降低体脂，改善精子功能。

6同房频率